لقد عادت العطله الصيفيه وعاد الروتين الصيفي الممل لا اعرف اين اذهب و اين اأتيي

و حيث الايام تأخذ مجراها وتتنتهي الاجازه بشيئ لا استفيد منه

غير انني اذهب الى المجمعات و صرف الاموال بأشياء غير مفيده مثل المطاعم و دار السينما و غيره من ملذات الصيف

الغير مفيده
من واقع اني اكره ان الايام تتكرر وتطوي نفسها دون لاااخذ شي مفيد

لقد التحقت مع بقية اصدقائي في نادي صحي رياضي في منطقة الشعب البحري

هو نادي شيق وجميل لكن به عدة نواحي سلبيه رغم كبر حجم المعهد و كثافة المتدربين الا ان لايوجد سوى مدرب واحد
في المعهد بكبره

لكنه يعطيه العافيه يهتم بشخص شخص ويتابعه اول بأول حتى يجتاز الاجهزه الرياضيه وكيفية استخدامها و السلبيه الثانيه

بما انا نحن في موسم والطقس حار اكتشفت ان لايوجد بالمعهد حمام سباحه لننعش نفسنا من ارهاق الالعاب والتمارين و حرارة الصيف

ولقد طرحت على فكري الاشتراك في معهد رأس السالميه او بلاتينيوم ومن خلال تفكيري و مسائلتي لأحد المتدربين هناك قال لي -لايحوشك- لأنه الزحمه هناك شديده

بسبب خصومات و تخفيضات الجمعيات للاشتراكات و اقبال الجميع على تلك النوادي العريقه في فترة الصيف
كان لي اليوم اول يوم في النادي واشعر بجسدي رائع وخفيف افضل من السابق

انا انسان اعشق الرياضه كثيرا و بالاخص الغوص والسباحه

هما الهوايتان التي رافقوني منذ الصغر و اطمح بالحصول على جسم ضخم و كبير لاكن بالحد المعقول
وليس كالشباب في يومنا هذا يتناولون المنشطات و المقويات

وسوف اقوم بنفسي بتنظيم الجدول الخاص بي بالطعام حيث اني سأقلل من اكل الدهون و تقليل من اكل المطاعم

اعلم انكم ستظنوني اني شخص سمين
سأجيبكم بلا

لكن غايتي تنظيم غذائي اليومي بأكل شيئ يمدني بالصحه و النشاط